فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم؟

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الصحية التي تستخرج من ثمار الزيتون وهو له العديد من الفوائد الصحية ومنها أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية كما أنه يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير ويساعد على التخلص من حموضة المعدة وعلاج ارتجاع المرئ كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكر من الدرجة الثانية كما أن زيت الزيتون ايضا له خواص مضادة للالتهابات ويساعد على الوقاية من الالتهابات وعلاجها، وهو أيضا يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الهامة مثل اوميجا 3 واوميجا 6 ويساعد على تحسين البشرة والشعر.