فوائد النبق للتخسيس؟

النبق هو احد انواع الثمار الصحيه التي يكون لونها أصفر أو برتقالي وحجمه يكون تقريبا في حجم حبة العنب وهو له العديد من الفوائد الصحية ومنها انقاص الوزن فهو يحتوي على احماض دهنية تساعد على تقليل تخزين الدهون في الجسم وهو ايضا يساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن والخصر كما أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة حيث أنه غني بالألياف الغذائية ويمكن تناول ثمار النبق الطازجة فهو لذيذ الطعم للغاية وهو له العديد من الفوائد الصحية الأخرى فهو يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وهو أيضا يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمغنيسيوم وفيتامين ب 1 وب 6.