كيف اتخلص من الغازات؟

إذا كنت تعاني من مشكلة الغازات يجب عليك أن تحرص على أن تقوم بتناول بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من الغازات مثل مشروب الكمون أو النعناع بالإضافة إلى الحرص على الابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي إلى تكون الغازات في داخل البطن وخصوصا إذا كنت تعاني من نوع من انواع القولون العصبي فان هناك الكثير من أنواع الطعام الذي يؤدي إلى الغازات كذلك يجب الابتعاد عن تناول المستيكه أو العلكة التي تؤدي إلى دخول الهواء في أثناء مضغها والذي بدوره يؤدي إلى وجود الغازات في داخل البطن وبالتالي يجب العمل على محاولات معرفة الاسباب المتوقعه من أجل العمل على القضاء عليها.