كيف اعالج الاكتئاب؟

عندما نظر في القرآن الكريم فسوف نجد أن الله سبحانه وتعالى يقول فيه الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب وكذلك يقول الله سبحانه وتعالى أيضا ومن اعرض عن ذكري فان له معيشة ضنكا ولذلك نقول بأن الإنسان إذا أراد أن يتخلص من الاكتئاب عليه اولا بالتقرب من الله سبحانه وتعالى وبشده وعليه ايضا بكثرة الدعاء والتوسل إلى الله سبحانه وتعالى أن يشفي الإنسان من الاكتئاب وبعد ذلك يقوم الإنسان بالأخذ بالأسباب الدنيوية وذلك مثل ممارسة الرياضة فهي تخرج الإنسان وتخلصه من الاكتئاب وكذلك يجب أن يحاول الإنسان أن يشغل وقت الفراغ قدر المستطاع فالفراغ هو قاتل للإنسان.